Psykolog online

Hvis du har en henvisning til psykolog fra din læge kan den kan benyttes hos enkelte psykologer og jeg er ikke en af dem. Hvis du vil finde en psykolog som tager imod lægehenvisning kan du eventuelt søge på www.psykologeridanmark.dkhvor du nemt kan få et overblik over mulighederne.

Ventetiden kan desværre ofte være lang ved disse psykologer.

Er du medlem af Sygeforsikring Danmark giver de tilskud til psykologhjælp, også når du har en lægehenvisning. Læs mere her.

Har du en sundhedsforsikring med psykologhjælp kan du undersøge om dit forløb er dækket derigennem. Det afhænger af dine forsikringsvilkår, men jeg har mange og forskelligartede forløb igennem sundhedsforsikringer. Ofte kan man selv vælge hvilken psykolog man vil gå hos.

Psykolog er en beskyttet titel som man kun må bruge hvis man er uddannet cand. psych. (5-årig uddannelse i psykologi på universitetet). Dette for at sikre kvaliteten af det arbejde som ydes af psykologer. Samt for at lave en klar adskillelse fra øvrige udbydere indenfor det behandlingsmæssige felt. Hvis en psykolog er autoriseret betyder det at denne foruden den 5-årig uddannelse har en vi mængde erfaring med timer med klienter (fx i form af terapi eller udredning) og samtidig har modtaget supervision på sit arbejde. I supervisionen sparer man med andre psykologer omkring sit arbejde for dygtiggørelse.

Psykoterapeut er ikke en beskyttet titel, og alle kan derfor benytte sig af titlen. Hvis man vælger en psykoterapeut kan det derfor være en god ide at se nærmere på personens baggrund fx uddannelse og erfaring.

Psykiatere er uddannet til læge og har siden specialiseret sig som psykiater. En Psykiater har stor viden om psykiske diagnoser og medicinering heraf. En psykiater kan derfor hjælpe med at undersøge om du har en eventuel diagnose og eventuelt få medicin til at afhjælpe symptomer. Der er forskel på hvor meget psykiatere anvender terapi i deres behandling.

Man kan opleve perioder i sit liv, hvor noget er svært. Eller måske har man det ikke lige så godt som man plejer. Det kan for den enkelte være svært at få øje på hvorfor. Det er i sådan en situation du kan få hjælp af en psykolog.

De fleste har inden de opsøger en psykolog talt med venner og familie om det de synes er svært. Ofte uden at det rigtig har hjulpet. Det kan skyldes at nogen af de problemer mennesker kan stå i er så komplekse, at det kræver hjælp fra en professionel. Desuden kan det være svært at være objektiv når man er pårørende og følelsemæssigt involveret. Mange oplever det som en stor lettelse at kunne dele tanker, følelse og udfordringer med en udenforstående. En hvor en fælles historie ikke kommer i vejen og forstyrre det, at kunne dele sit inderste frit.

Som psykolog i Svendborg arbejder jeg ud videnskabeligt efterprøvede metoder, hvilket betyder at der er en dokumenteret effekt af dem. Desuden er samtalen med en psykolog anderledes fordi du er omdrejningspunktet. Psykologen deler derfor kun ud af sig selv i et omfang der kan støtte dig.

Behovet for at gå til psykolog, og antallet af psykolog samtaler er meget varierende fra person til person.

Nogle mennesker har brug for en enkelt time eller to. Mens andre har behov for mere intensive forløb over længere tid.

Hyppigheden af samtalerne, og hvor længe forløbet skal varer, taler vi om og tilpasser løbende.

Mange synes psykolog samtaler er dyre. Hvis det også er noget du oplever, skal du måske sammenligne et forløb af psykolog samtaler, med andre investeringer, der varigt forøger din trivsel og livskvalitet.

Mange er gode til at bruge penge på oplevelser i form af koncerter, rejser og wellness, og materielle ting som tøj, elektronik og plejeprodukter. Når det kommer til investering i indre langvarig psykisk velvære har mange en tendens til at nedprioritere, både energimæssigt, tidsmæssigt og økonomisk. Måske fordi denne investering sjældent giver et umiddelbart og synligt “quick fix”.

Måske skal psykologsamtaler betragtes som en investering, der kan få positiv indflydelse på resten af dit liv. Og i nogle tilfælde må det derfor være et spørgsmål om at prioritere anderledes økonomisk i en periode.

Der er mange forskellige muligheder når man skal vælge psykolog i Svendborg eller på Fyn. Står man og skal vælge en psykolog i Svendborg kan det derfor være svært at finde ud af hvilken af de mange psykologer man skal vælge.

Det kræver tryghed og tillid at dele sine måske sværeste oplevelser med et fremmed menneske. Når du skal vælge en psykolog er det derfor et valg der er bedst at tage ud fra din mavefornemmelse i forhold til hvor du føler dig tryg.

Anbefalinger fra andre kan være svære at bruge i denne sammenhæng, fordi der kan være stor forskel på hvilke mennesker vi føler os trygge sammen med. Psykologer er ligesom fx læger meget forskellige.

Min anbefaling er derfor at undersøge de forskellige psykologer du har mulighed for at gå ved. Det kan være en fordel at vælge en i dit nærområde, så du ikke skal bruge meget tid på transport. Hvis du fx bor i eller omkring Svendborg, er det en fordel at undersøge hvilke psykologer som har klinik i Svendborg. Læse på deres hjemmesider, måske ringe dem op, og derudfra vælge hvem du har mest lyst til at gå hos. Efter første samtale vil du sikkert ikke længere være i tvivl om du har fundet den rigtige for dig.

Samtalerne foregår online via sikker forbindelse. Du vælger om vi skal tale sammen med video eller pr telefon.

En psykolog samtale kan foregå på forskellige måder, men indebærer oftest en samtale. For nogle er der brug for terapi, mens andre mere har brug for coaching eller vejledning. Samtalen er altid tilpasset dig som klient, og er derfor helt unik fra person til person.

I starten af forløbet vil vi sammen finde ud af hvad netop du har brug for i din nuværende situation. Her vil jeg hjælpe med at få afklaret og fastsat dine mål, for derefter at ligge en strategi til at opnå disse. Alt afhængig af den enkeltes problemstillinger går klienten ind i et forløb af samtaler. Herigennem vil jeg udstyrer dig med forskellige værktøjer til at tackle de foreliggende udfordringer. Du er som klient med til at forhandle rammerne og beslutte indholdet af samtalerne.

Der er ikke noget bestemt du skal kunne eller vide i forvejen for at tale med en psykolog. Det er nemlig psykologens ansvar at tilrettelægge og styre samtalen. Derfor behøver at du ikke behøver bekymre dig om hvad du skal sige, eller om du er velforberedt.

Det er der meget stor forskel på. Alle de klienter jeg møder er meget forskellige mennesker. Forskellige aldersgrupper og med forskellige udfordringer, enten privat og/eller i deres arbejdsliv. Det kan være at du oplever svær angst eller stress, men ligeså meget at du ønsker personlig udvikling.

Det mennesker der går til psykolog har til fælles er, at de søger hjælp til nye vinkler på livsomstændigheder. Dette så de kan udvikle sig videre fra deres nuværende ståsted.

Som psykolog er jeg underlagt tavshedspligt. Det betyder at de oplysninger som du som klient deler med en psykolog ikke må videregives. Herunder også at du som person går hos psykolog.

Tavshedspligten må ifølge lovgivningen kun brydes af underretningspligten. Den gælder hvis man derved kan forhindre en meget alvorlig og strafbar forbrydelse eller lignede.

Det betyder at du er sikker på at dit besøg hos en psykolog, og hvad der siges her, ikke omtales nogen vegne.