GRATIS WEBINAR
3 trin til mindre stress og styrket selvværd
Fra lavt selvværd og stress i dit første job efter endt uddannelse,
til opbygning af selvværd ved at slippe begrænsende overbevisninger og skabe plads til egne behov og værdier.
HVAD DU VIL LÆRE
Dette 3-trins webinar vil lære dig hvordan du bliver bevidst om egne nuværende mønstre og begrænsende overbevisninger som fastholder dig i stress og lavt selvværd, hvordan du slipper de begrænsende overbevisninger så dit selvværd kan øges og stress minimeres og hvordan du skaber et liv med plads til egne behov og værdier.
Bevidsthed
Første skridt i alt forandring er at få øje på hvad der er nu. Hvad der har skabt og fastholder dit lave selvværd og din stress. Når vi ved hvad der er, kan vi nemmere ændre på det.
Slip begrænsende overbevisninger
Stop med at slå dig selv i hovedet med negative tanker, slip kontrollen, find dine behov og lær at sige fra. Herigennem styrkes dit selvværd og stress minimeres.
Plads til dine behov og værdier
Lær hvordan du lever et liv med plads til egne behov og værdier, så du kan få det godt også på den lange bane.
Hej. Jeg hedder Pernille
Jeg er uddannet autoriseret psykolog, og har haft egen klinik siden 2018. Siden jeg blev færdiguddannet har jeg arbejdet med terapi og hjulpet mennesker med blandt andet stress og selvværd.
Da jeg havde færdiggjort psykologistudiet og startede i arbejde havde jeg lavt selvværd. Jeg havde negative tanker om mig selv konstant og knoklede for at gøre alt perfekt, både privat og arbejdsmæssigt. For at gøre alle andre glade og i håbet om at få anerkendelse. At få følelsen af at være god nok. Men uanset hvor meget jeg knoklede var det aldrig godt nok. Jeg var ikke glad og havde det ikke godt. Og jeg endte med at blive stressramt og sygemeldt.
Jeg ved derfor præcis hvor svært en situation det kan være at stå i og hvor udfordrende det kan være at række ud for at få hjælp. Derfor har jeg skabt dette webinar for at hjælpe dig trin for trin igennem processen.
"Tak Pernille, fordi du hjalp mig til at stole på, at det jeg gør og kan er godt nok, og at det er mere end ok at sige fra!"
Cecilie
"I dag er jeg tilbage på arbejde (fuld tid) og er blevet mere bevidst om mine grænser, hvad jeg vil og ikke vil, vad der gør mig glad eller vred, og hvordan jeg kan håndtere noget, som jeg ikke kan ændre."
Maria
GRATIS WEBINAR
3 trin til mindre stress og styrket selvværd
Styrk dit selvværd og minimer stress så du kan leve et liv med plads til egne behov og værdier. Tilmeld dig nu!