Simpel mindfulness øvelse (54321) + gratis arbejdsark
Øvelsen her en meget simpel mindfulness øvelse og en som mange af de klienter jeg har i terapi synes godt om – både voksne og unge. Det er en simpel grounding øvelse som kan bruges når du har brug for at få ro i kroppen eller på et andet tidspunkt hvor du oplever at have […]